Кто я: клиент или пациент?

Как определить: в решении ваших проблем в экзистенциальных, межличностных, карьерных, учебных, интимных, семейных сферах жизни вам поможет консультация, тренинг или длительная терапия? Для начала определимся, что означают эти термины.

Терапия, в контексте гештальт-психологии, означает встречи с клиентом, на которых клиент с терапевтом беседуют о его жизненной ситуации, выполняют какие-то упражнения с целью изменений его восприятия жизни и самой жизни, как следствия восприятия. В гештальт-терапии не используются лекарственные средства, гипноз и прочие вмешательства. Продолжительность терапии может быть любой, в зависимости от того, какую цель при это ставит клиент. Если речь идет о снятии симптомов, то это может занять два-три месяца, а может и два-три сеанса. Если же ваша цель — кардинально изменить свой образ жизни, научиться проживать свой каждый миг как можно более полно и счастливо, то на это у вас может уйти два-три года, однако первые же изменения начнут проявляться в ближайшие недели.

Терапия является подходящим средством значительно повысить ваш профессиональный уровень, если вы психолог-практик.

С ее помощью вы можете избавиться от таких «неудобных» вещей, как головные боли без причины и бессонница, мышечные спазмы, напряжения и прочие психосоматические явления, а так же неизменно повторяющиеся ситуации в вашей жизни или кошмарные сны, конфликты, неудачи на работе и в личной или семейной жизни, неотступное горе или другой серьезный стресс.

Под консультацией подразумевается разовое посещение психолога, с целью получить совет по поводу существующей у вас ситуации, в которой вы уже, вроде бы созрели до решения, но сомневаетесь в нем. Во всех других случаях, когда вы сами не знаете, чего бы вам хотелось, совет, скорее всего, не поможет.

Тренинг является возможностью и поупражняться в изменении своего восприятия, и получить какие-то советы.

Разовая консультация не является эффективным средством решения ни одной из проблем, с которыми работает терапия, и, скорее, подходит для того человека, который хотел бы познакомиться с психологией и гештальт-терапией поближе, сделать первый шаг к ней.

С этой же целью вы можете пойти и на тематический тренинг. Тренинги хороши и для расширения круга знакомств с людьми, интересующимися гештальтом, психологией вообще и эзотерическими практиками.

В гештальт-терапии круг психологических проблем человека условно подразделяется на четыре степени сложности.

Первая — это когда личность клиента здорова (он не страдает , например, бредовыми убеждениями) и процессы (то есть его поведение) личности здоровы, адекватны, то есть, актуальны его действия на возникающие ситуации. Это зона консультирования, когда у человека возникает проблема: так или иначе поступить в возникшей ситуации.

Вторая — это когда личность клиента здорова, а процессы нет, когда человек совершает действия, не адекватные возникающим ситуациям. Например, когда человека бьют, а он, вместо того, чтобы оградить себя от таких воздействий или ответить на них, подчиняется, терпит и т.д. Это зона терапии, в процессе которой клиент осознает, что у него есть возможности и средства для того, чтобы менять свою ситуацию и научается выбирать ту модель поведения, которая наиболее удовлетворяет его потребности.

Третья степень сложности — это когда личность нездорова, например, у человека все признаки маниакально-депрессивного психоза, или шизофрении, или паранойи, но при этом он ведет себя вполне адекватно в жизни и, глядя со стороны, можно подумать, что он вполне здоров, не в меньшей степени, чем большинство окружающих. Однако при общении с ним проявляются признаки некоего фантастического восприятия обычных вещей. Шизофреника, кстати, легко спутать с творческой личностью, находящейся на пике творческого состояния :0)

Четвертая степень — это когда и личность, и процессы не здоровы, когда человек явно ведет себя неадекватно и совершенно убежден в адекватности своего поведения.

Третья и четвертая степень — это области психиатрии. В этих случаях не ведется общепринятая частная практика, поскольку упор на осознавание не имеет в этих случаях никакого смысла. Осознавание подразумевает активную работу определенных психологических функций, которые у действительно больного человека нарушены. Первая же и вторая степень — это области работы гештальт-терапевта

Есть еще так называемые, пограничные состояния, находящиеся между первой и второй стадией. Строго говоря, и эти пограничные состояния, и сама вторая стадия попадают под определение невроза.

Еще один вид клиентов, чьи проблемы основаны на тех или иных формах зависимости (алкогольной, наркотической и пр.) — достаточно сложная категория для работы гештальт-терапевта, поскольку в связи с воздействием химических веществ психологические функции личности нарушены не только на социальном уровне, но и на физиологическом, а потому, кроме индивидуальной психотерапии в этих случаях показаны определенные формы групповой терапии (в том числе, общества анонимных алкоголиков и наркоманов) и медикаментозная поддержка.