О гештальт-терапии

Создатель гештальт-терапии — Фриц Перлз — начинал свою практику как психоаналитик, и появление гештальт-терапии было связано с его неудовлетворенностью жесткими психоаналитическими рамками, стремлением преодолеть эти ограничения. Гештальт-терапия удачно интегрирует в себе идеи экзистенциализма, концепции телесной терапии В. Райха о связи тела и разума, восточной философии и психоанализа. Поэтому важным достоинством гештальт-подхода является целостное видение человека в единстве его телесных, эмоциональных, социальных и духовных проявлений. Основная идея гештальт-терапии — развитие креативности во взаимодействии с окружающим миром, восстановление способности к саморегуляции.

Гештальт терапия традиционно рассматривается как наиболее эффективный метод коррекции чрезмерно нормативных, социально скованных, сдержанных индивидов (то есть тревожных, фобических, депрессивных) ограниченное функционирование которых связано с наличием «внутренних блоков».

Гештальт терапия (от немецкого Gestalt «конфигурация», «форма», «структура», «тема», «структурное отношение», «значимое организованное целое».) получила признание во всём мире как одна из самых эффективных и богатых практическими возможностями школ психотерапии. Она позволяет успешно решать проблемы самого разного уровня не только в индивидуальной и групповой психотерапии детей и взрослых, но и в таких сферах, как образование и бизнес консультирование.

Гештальт подход был создан немецким психотерапевтом Фредериком Перлзом в результате ревизии основных положений психоанализа и обогащения их идеями гештальтпсихологии, философии экзистенциализма, феноменологии и холизма. При этом главный акцент в терапии был смещен с анализа внутреннего психического содержания с поиска ответов на вопрос «почему» на то, как клиент строит свой контакт с окружающим миром.
В процессе работы мы изучаем управление жизнью организма в окружающей его среде, восстанавливаем и развиваем естественные механизмы творческого приспособления любого живого организма (человек, семья, организация…) к среде обитания или к её смене. Освоение гештальт подхода развивает здоровье, свободу и повышает эффективность функционирования организмов.

Гештальт терапия утверждает, что человек сам создает свои миры. Обучаясь, клиент приобретает навыки интеграции, концентрации, понимания себя и происходящего. Поэтому цель гештальт работы лучше понимать себя, свое восприятие, чувства, поведение, уметь делать выбор и принимать ответственность за себя и свою жизнь.
Понятие контакт центральное место в теории гештальттерапии и именно поэтому данный подход находит применение в самых разнообразных сферах деятельности человека (педагогике, консультировании организаций, психотерапии и т.д.). умение строить контакт это основной инструмент гештальттерапии, и в то же время цель терапии.
В течение всей жизни человек постоянно сталкивается с трудностями, можно сказать, что жизнь это процесс разрешения разнообразных задач, и было бы большим упрощением считать этот процесс лишь патологическим симптомом или механической реакцией. Каждый «симптом», каждое «заболевание», каждый конфликт это попытки сделать жизнь более приемлемой.